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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: F 123 Wetze	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ansprechendes, kurzweiliges Ratgeberbändchen zum Thema Vertrauen und Zuversicht mit zahlreichen Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik. Die Meditationslehrerin und Autorin betrachtet 3 Aspekte des Vertrauens: Vertrauen in sich selbst, in andere Menschen und in das Leben. Durch Übungen wird dieses Vertrauen aufgebaut bzw. gestärkt und fördert das eigene Selbstwertgefühl. Methodisch verbindet sie, wie schon in ihren vorherigen Büchern, Erkenntnisse der westlichen Psychologie und Philosophie mit den Einsichten buddhistischer Weisheit.