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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: O 612.3 Fantl	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Autorin Katharina Fantl ist Ernährungstrainerin für somatische Intelligenz und litt selbst an einer Essstörung. Gemeinsam mit der Journalistin Julia Litschko gründet sie 2018 das Coaching-Programm confidimus - Gesunde Ernährung für Kinder und Familien. Mit dem hier vorliegenden Ratgeber möchten die Autorinnen Familien Hilfestellungen geben damit Essen keine Sorgen bereitet, sondern wieder Spaß macht. Ihr Konzept beruht auf einer vertrauensvollen Haltung beim Essen und dem guten Gespür von Kindern was ihre Ernährungsbedürfnisse angeht. Das Buch beinhaltet verbreitete Denkfehler beim Essen und Übungen für herausfordernde Situationen im Alltag. Außerdem beantworten die Autorinnen häufig gestellte Eltern-Fragen und zeigen Wege im Umgang mit emotionalem Essen auf. Durch den im Buch enthaltenen Fragebogen, die Erfahrungsberichte und die zahlreichen praktischen Übungen helfen sie Müttern und Vätern auf die Wahrnehmung ihrer Kinder zu vertrauen.