Easy relax

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Easy relax

raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

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Verfasser: Asselmann, Eva (Verfasser)

Verfasserangabe: Eva Asselmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Ariston

Buch Sachl. Erw

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Inhalt

Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt werden, um eine dauerhaften Stressfalle vorzubeugen.